頬の毛穴が目立つ!3ステップの毛穴改善ケア&メイク対策

加齢で徐々に開いてしまう毛穴。原因は肌のたるみ・ハリ弾力不足によるものです。スキンケアで引き締めることも可能ですが、それだけでは不十分です。肌にハリを与え、コラーゲン生成を助けるマッサージから毛穴隠しメイクまで。年齢毛穴対策をまとめました。

頬の毛穴

頬の毛穴は加齢で開く「たるみ毛穴」「開き毛穴」

毛穴が開く原因は大きく分けて2つ。加齢で肌の弾力がなくなって頬がたるむことによる「たるみ毛穴」、乾燥・皮脂の過剰分泌で毛穴がすり鉢状に開く「開き毛穴」です。

お肌のたるみによる毛穴の開き「たるみ毛穴」

別名「涙型毛穴」と呼ばれ、たるみを発症する目の下からほうれい線あたりに目立つのが特徴です。

たるみ毛穴

外的刺激や年齢を重ねることで、お肌の中にあるバネの元になるエラスチンが減少し、弾力が失われます。お肌がたるみ、頬が下に下がることで毛穴も垂れ下がった涙型に広がり、目立つようになります。

肌の乾燥・皮脂の過剰分泌による「開き毛穴」

肌の乾燥が原因、もしくは生まれつき皮脂が多い方は、皮脂が過剰分泌することで、毛穴がすり鉢状に開いてしまう「開き毛穴」が発生します。主に頬骨の下あたり、頬ニキビが発生する場所に多く見られます。

すり鉢状毛穴

加齢で開き毛穴が見られる方は特に、肌の乾燥が原因で、肌のバリア機能を復活させようと皮脂が過剰分泌される傾向が見られます。皮脂で繰り返し毛穴が詰まることに加え、たるみ毛穴同様に肌の弾力不足により徐々にすり鉢状になり、戻らなくなっていきます。

2つの毛穴の開きですが、どちらも肌のハリ・弾力不足が大きな原因の一つです。肌内部のうるおいを閉じ込めるスキンケアに加え、毛穴の引き締め、そして肌の弾力をアップするためのリフトアップマッサージを組み合わせることが大切です。

毛穴の開きの解消する極上スキンケア

頬の毛穴を目立たなくするために必要なケアをステップでまとめました。それに加え、「たるみ毛穴」「開き毛穴」2タイプ別のスキンケアを合わせてお試しください。
マッサージする女性

ステップ1)汚れをキレイに落とす「洗顔前保湿」
開いた毛穴には汚れが詰まっている可能性が高いので、まずはキレイに落とすことから始めなければなりません。肌が乾燥して肌の角質がかたくなっているので、無理やりな毛穴洗浄をせず、蒸気などで保湿し皮膚をやわらかくしてからクレンジング&洗顔を行うことがおすすめです。蒸気保湿はスチーム美顔器、ない場合は入浴で叶えましょう。クレンジング料は良質なオイル成分が多いもの、洗顔料は毛穴の汚れを吸着するクレイ配合がおすすめです。
ステップ2)シートマスク&収れん化粧水・高保湿スキンケア
洗顔後のスキンケアには、引き締め効果がある収れん化粧水、保湿力が持続する乳液・クリーム、美容ジェルなどを選びましょう。ヒアルロン酸配合でジェル状の基礎化粧品は保湿持続力が高く、おすすめです。週に何度かは肌内部の水分量を上げるためにシートマスクを使ってパックしてください。肌内部の水分量が上がると肌にハリが出るため、毛穴が引き締まってきます。
ステップ3)1日3分のリフトアップケア
肌にハリを与えるコラーゲンが入ったジェル・クリームを使って、リフトアップマッサージやエクササイズを毎日3分、スキンケアの後に行ってください。リンパや血行を促進することで肌を活性化させ、肌のハリ成分であるコラーゲンとエラスチンを生み出す力を上げます。かっさマッサージもおすすめです。毎日続けると、肌のハリが出てきてその結果毛穴が目立たなくなります。

「たるみ毛穴」対策・ケア

たるみ対策としてビタミンC誘導体、紫外線対策の強化、マッサージやツボを押しで活性化する、表情筋を鍛えるなどお肌のハリを保つ工夫が大切です。詳しく載っている以下の記事も参考に実践してみてください。
目立つ毛穴 実はたるみが原因?たるみ毛穴の原因と解消法
1日3分の表情筋トレーニング ~顔のたるみをリフトアップ~

「開き毛穴」対策・ケア

洗顔料はきちんと泡立てて、刺激をあたえないようにしましょう。引き締めには水洗顔もおすすめです。洗顔後は毛穴を引き締める収れん化粧水がおすすめ。保湿をしっかり行い、バリア機能を高めるためにも、クリームなどで保護をするようにしましょう。毛穴の汚れを溜めないために、角質をやわらかくするピーリングや毛穴の汚れを落とすクレイマスクなど、週に1-2度行うスペシャルケアもオススメです。日常的なスキンケアによる毛穴のケアついては詳しくはこちらを参考にしてください。
毛穴レス肌へのスキンケア

収れん化粧水選び(開いた毛穴を引き締める成分)

  • ハマメリス:自然由来の成分で昔から毛穴の引き締めに使用されています
  • アルコール:敬遠されがちな成分ですが毛穴の引き締めに役立ちます
  • クレイ(泥):毛穴の汚れをキレイにする作用があり、毛穴がキュッと引き締まります

毛穴対策メイクで目立たなくする

メイク道具

毛穴の開きはスキンケアの見直しで根本から改善することが一番大切ですが、どうしても気になる場合やすぐに効果を感じたい場合には、メイクで目立たなくする方法もあります。いつものメイクに少し工夫を加えるだけで毛穴が目立ちにくくなります。陶器のような、なめらかなお肌を目指しましょう。詳しくはこちらの記事も参考にしてください。
毛穴は隠して、なかったことに!毛穴レスメイク法

まとめ

季節の変わり目など気温変化の激しい時期、夏の暑い時期でも空調による温度差があり、毛穴が開きやすい状況が揃っている現代生活では、毎日のケアによる毛穴のケアは欠かせません。今回紹介した内容を参考に今日からあなたも、ハリのあるなめらかなお肌を目指しましょう。

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